A posição sentada no bebé

A posição sentada é normalmente alcançada entre os 7 e os 9 meses de vida. No entanto, estes prazos podem variar significativamente, uma vez que cada criança é única. Antes de conseguir sentar-se sozinho, cada bebé precisa de desenvolver uma série de competências fundamentais. A partir dos primeiros 3 a 6 meses de vida, os bebés começam a mostrar um maior interesse pelo que os rodeia e uma coordenação mão-olho-boca cada vez mais desenvolvida. Consequentemente, com o aumento do controlo da cabeça e do tronco superior, começam a adotar uma posição semi-sentada. Antes de conseguir sentar-se sozinho, porém, cada recém-nascido também precisa de aprender a rolar e melhorar a coordenação dos movimentos. Só então ele será capaz de sentar-se sozinho.

"Mas um bebé de 3 meses consegue sentar-se?" É melhor não. Se no passado era comum tentar acelerar os tempos, tentando sentar os bebés precocemente, já aos 3-4 meses, talvez apoiando-os em almofadas ou suportes, hoje sabemos que forçar a posição sentada pode trazer uma série de consequências negativas:

• Desenvolvimento muscular limitado, principalmente nos braços e no tronco;

• Dificuldade em retomar o tempo de barriga para baixo;

• Retardo no desenvolvimento motor, por exemplo, dificultando etapas motoras como gatinhar e rastejar;

• Enrijecimento da coluna vertebral, como consequentemente desenvolvimento e uma postura inclinada para a frente e costas curvadas;

• Pressão excessiva na parte inferior das costas, limitando o movimento das pernas e causando stress, especialmente na presença de cólicas ou prisão de ventre.

Portanto, antes dos 6 meses, não é recomendável colocar a criança na posição sentada: especificamente, antes dos três meses, a inclinação nunca deve ser superior a 30º e, de qualquer forma, recomenda-se a utilização de suportes adequados, especialmente desenvolvido para proporcionar maior apoio e conforto nas posições semi-sentadas, mesmo no carrinho de bebé, como o redutor ergonómico Cushy Hug.

Permitir que um recém-nascido alcance a posição sentada de forma natural é essencial para um desenvolvimento postural correto e para a aquisição de uma maior segurança pessoal.

Para ajudar o seu bebé a alcançar a posição sentada de forma natural é fundamental promover o desenvolvimento motor e postural através de atividades adequadas. Uma das práticas mais importantes, desde as primeiras semanas de vida, é o tempo de barriga para baixo, ou seja, colocar o recém-nascido de barriga para baixo por breves períodos durante o dia, sempre sob supervisão de um adulto. Esta atividade contribui significativamente para o fortalecimento dos músculos necessários para alcançar a posição sentada. Na verdade, ajuda a melhorar o tónus muscular do recém-nascido, promovendo o desenvolvimento da musculatura do pescoço, das costas, dos abdominais e dos braços. Além disso, reduz o risco de plagiocefalia, o achatamento do crânio que pode ocorrer com uma posição supina prolongada.

Se o recém-nascido recebeu os estímulos e o apoio adequados, entre os 6 e os 9 meses devem aparecer alguns sinais evidentes de progresso em direção à posição sentada:

• O recém-nascido é ativo e começa a rastejar ou gatinhar;

• Consegue fazer transições entre diferentes posições, por exemplo, passando de deitado para sentado e de gatinhar para sentar, ou vice-versa;

• Começa a mostrar interesse pela posição ereta, tentando agarra-se e levantar-se;

• Uma melhoria visível na manipulação d objetos.

Alguns bebés conseguem sentar-se sozinhos já aos 6 meses, enquanto outros dormem um pouco mais. Como vimos, cada criança tem o seu ritmo, e isso deve ser respeitado.

Uma posição sentada correta, adquirida de forma espontânea e natural, oferece inúmeros benefícios ao aparelho músculo-esquelético da crianças, além de estimular o seu desenvolvimento psicofísico global. Os principais benefícios da posição sentada são:

• Respiração profunda e fluida, ampliação do campo visual e melhoria da percepção do espaço circundante, contribuindo assim também para o desenvolvimento das relações sociais;

• Maior interação com espaço circundante, favorecendo um melhor desenvolvimento motor.

• Capacidade de manter posturas simétricas, prevenindo possíveis alterações musculares e ósseas.

Sentar-se é um passo crucial para alcançar a posição ereta e, posteriormente, a capacidade de andar. Quando o seu bebé começa a sentar-se sozinho, é importante observar atentamente a sua postura e corrigi-la quando necessário, para prevenir eventuais desvios futuros da coluna vertebral e dos quadris.

Se não se deve forçar um recém-nascido a ficar sentado, como se deve proceder na hora de refeição? A partir de quantos meses se pode usar a cadeira de papa? Esta é uma das perguntas mais frequentes entre os pais de primeira viagem, e a resposta é: depende.

Não é necessário que o recém-nascido saiba sentar-se sozinho para começar a usar a cadeira de papa na hora de refeição. No entanto, ele deve ter um tônus muscular que lhe permita sustentar as costas em posição semi-ereta sozinho. Por volta dos 6 meses, a maioria das crianças tem o tôus muscular suficiente para sustentar as costas e permanecer sentada por curtos períodos, como durante as refeições. No entanto, é fundamental ajudá-las com uma cadeira de papa de boa qualidade e ergonómica, como a Crescendo Up da Chicco, capaz de oferecer um bom apoio e manter a criança numa posição estável e segura.

Evite forçar o seu bebé a ficar sentado por longos períodos fora da hora da refeição. O uso da cadeira de papa (e, por tanto, da posição sentada) deve ser limitado aos momentos das refeições, que geralmente duram 20 a 30 minutos. Durante o resto do dia, permita que ele explore outras posições e movimentos, para promover o seu desenvolvimento motor e postural.

"O bebé de 6 meses não consegue sentar-se sozinho, isso é preocupante?" Muitos pais sentem alguma ansiedade em relação ao desenvolvimento motor e psicomotor dos seus bebés, mas cada criança tem o seu ritmo. É essencial estar atento possíveis sinais de atraso no desenvolvimento motor. Se, por volta dos 9 meses, o bebé ainda tiver dificuldade em manter a posição sentada, mesmo com a ajuda de um apoio, é melhor consultar o pediatra.

Além da dificuldade em manter a posição sentada, outros indicadores de atraso motor do recém-nascido são:

• Atraso na balbuciação, ou seja, na capacidade de emitir sílabas simples (como "mamã" ou "lala");

• Não reage quando é chamado pelo nome;

• Dificuldade em distinguir entre pessoas conhecidas e desconhecidas;

• Incapacidade de seguir com o olhar o ponto indicado ou manter contacto visual;

• Dificuldade em manipular objetos; por exemplo, não consegue passar um brinquedo de uma mão para a outra ou manipular objetos corretamente.

Na presença de um ou mais destes sinais, é fundamental discutir a situação com o pediatra para garantir uma intervenção rápida e adequada.