24ª Semana de Gravidez

O bebé com 24 semanas está formado e mede cerca de 29 centímetros, pesando aproximadamente 550 gramas e é do tamanho de um nabo. Continua a beber líquido amniótico, a pontapear e a ganhar peso devido ao crescimento de órgãos, ossos e músculos, mas também graças ao acúmulo de gordura subcutânea, que o ajudará a manter a temperatura uma vez nascido.

Neste período, os pulmões do bebé com 24 semanas estão a preparar-se para respirar após o nascimento, começando a produzir surfactante, uma substância que permitirá a sua expansão e os atos respiratórios ao nascer. As narinas também estão prontas a abrir-se e em breve começará a inalar pequenas quantidades de líquido amniótico, embora o sistema respiratório ainda não esteja completamente desenvolvido e, com esta idade, não seria capaz de respirar de forma autónoma.

O útero continua a aumentar de tamanho e deverá chegar entre 2 a 2,5 centímetros acima do umbigo. Poderá sentir um pouco de falta de ar e as contrações de Braxton Hicks poderão continuar a surgir, sendo contrações não dolorosas e irregulares. Estas contrações servem apenas para preparar o útero para o parto e não são incómodas para o bebé. Para aliviá-las, experimente mudar de posição, massajar a barriga e tomar um banho quente.

Neste período, os olhos poderão tornar-se mais sensíveis e secos, e a visão poderá ficar um pouco menos nítida. Embora este desconforto deva resolver-se por conta própria após o parto, é sempre aconselhável informá-lo ao médico ou oftalmologista. Às vezes, os distúrbios na visão, assim como os inchaços súbitos, podem ser sinal de pré-eclâmpsia, um distúrbio da gravidez devido à pressão alta.

Entre a 24ª e a 28ª semana de gravidez, poderá ser necessário realizar o teste de glicose, conhecido como curva glicémica, para identificar se a mãe corre o risco de desenvolver diabetes gestacional. Entre os exames a realizar durante o último trimestre de gravidez, este é feito com três colheitas de sangue em jejum, que ocorrem a uma e duas horas após a ingestão de uma bebida contendo 75 miligramas de glicose. A curva glicémica não é um exame de rotina, mas é recomendada apenas na presença de fatores de risco para esta doença.

Neste período, poderá também começar a sentir dores abdominais, especialmente sobre as costelas. Estas dores devem-se ao crescimento do bebé e à pressão do útero. Normalmente, são desconfortos comuns, pelos quais não é necessário preocupar-se, mas se a estes dores se juntarem cólicas ou sangramentos, é aconselhável consultar imediatamente o seu médico.

Aqui estão alguns conselhos úteis para aproveitar ao máximo este período da gravidez:

• É importante ter um bom sono, seguindo alguns conselhos simples, como ir para a cama não muito tarde e sempre à mesma hora, garantindo pelo menos 7 a 8 horas de descanso noturno. Pratique uma atividade física suave, faça refeições leves ao jantar e evite o uso de smartphones e tablets antes de dormir.

• Mantenha um estilo de vida saudável e ativo através de uma alimentação equilibrada e da prática de exercício durante a gravidez, para prevenir a lombalgia gestacional, cãibras e desconfortos.

• Não sobrecarregue os olhos, evitando passar muito tempo em frente ao computador, televisão ou telemóvel.