23ª Semana de Gravidez

Na vigésima terceira semana de gravidez, o bebé tem o tamanho de uma grande laranja, mede entre 28 e 30 cm da cabeça aos pés e pesa aproximadamente 450 g. Pode ser difícil medir o comprimento do bebé devido à sua intensa atividade e aos seus movimentos constantes. Nesse caso, o ginecologista utilizará a medida do fémur.

O bebé ainda precisa de crescer bastante antes de nascer. Neste período, ele tem bastante espaço, o que lhe permite mexer-se bastante, ajudando no desenvolvimento dos músculos, tendões e articulações. Nas próximas semanas, à medida que o bebé crescer, os movimentos vão diminuir devido à redução do espaço disponível. A partir da vigésima terceira semana de gravidez, o pâncreas começa a produzir insulina, uma hormona que regula os níveis de açúcar no sangue. Graças à queratina, a pele do bebé torna-se mais espessa e começa a depositar-se melanina, essencial para proteger a pele dos raios ultravioleta e evitar queimaduras solares quando o bebé for exposto à luz.

Sabia que levará ainda alguns anos até que as células produtoras de melanina estejam totalmente capazes de produzir melanina? Por isso, é fundamental proteger bem a pele do bebé durante os primeiros anos, sempre que houver exposição ao sol, utilizando roupas, chapéus e protetores solares, além de evitar a exposição durante as horas mais quentes do dia.

Dentro do útero, há agora sempre pelo menos meio litro de líquido, que é regularmente trocado através da placenta, a qual, por sua vez, troca as substâncias de desperdício, permitindo que o sistema digestivo do bebé se exercite. O seu estômago já está preparado para absorver os nutrientes. No intestino, começa a acumular-se o mecónio, uma substância viscosa e escura que será eliminada cerca de um dia após o nascimento. Estás pronta para a sua primeira fralda?

O aumento de peso desde o início da gravidez deve rondar os 7 quilos. À medida que o bebé cresce, a mulher irá notar a necessidade de reduzir o ritmo e abordar as tarefas com mais calma. O útero continuará a expandir-se, comprimindo os órgãos internos e reduzindo o espaço do diafragma para se expandir, o que pode resultar numa diminuição da capacidade respiratória. A tiroide encontra-se mais ativa, o que leva a um aumento da frequência cardíaca e a um aumento da transpiração.

Adicionalmente, especialmente ao final do dia, a mulher pode sentir a barriga a endurecer. Estas são as contrações de Braxton Hicks, que não são dolorosas nem regulares e duram apenas alguns segundos. Estas contrações não se comparam às reais contrações de trabalho de parto, mas ajudam o corpo a preparar-se para o parto. Para obter mais informações sobre os sintomas pré-parto, recomenda-se a leitura de artigos especializados.

A dor nas costas pode aumentar. Quando estiver sentada, procure manter as costas direitas para aliviar a dor lombar e melhorar a respiração. Quando se deitar, ajude-se com uma almofada específica para a gravidez. Poderá ter alguns problemas de insónia devido às alterações hormonais e a pequenas preocupações. Se o problema persistir, converse com o seu médico, que poderá indicar-lhe algum produto para ajudar a adormecer. Pode também utilizar algumas estratégias: tente ir para a cama sempre à mesma hora, limite a utilização de smartphones após o jantar e prefira ler um livro. Evite comer em excesso ou alimentos de difícil digestão ao jantar e beber muito à noite. Tente beber bastante durante o dia, de manhã e à tarde, para limitar os despertares noturnos para ir à casa de banho.