8 dicas para um recém-nascido dormir de forma segura
O que se deve ter em consideração para um sono seguro, reduzindo o risco de SIDS?
Proteger o sono dos mais pequenos é importante e recomendado por especialistas em pediatria em todo o mundo. Esta proteção previne o risco de SMSL (Síndrome de Morte Súbita do Lactente), mas também evita todas as situações que são potencialmente perigosas para o sono da criança no primeiro ano de vida.
Aqui estão, então algumas dicas para entender como e onde deixar o seu recém-nascido para dormir um sono tranquilo (e seguro)!
A melhor posição para um recém-nascido dormir é de barriga para cima
A posição recomendada para o bebé dormir no primeiro ano de vida é a posição supina (de barriga para cima), numa superfície plana, rígida e não inclinada. Mesmo em caso de refluxo ou frío, recomenda-se sempre a posição supina sobre uma superfície completamente horizontal.
Lembre-se que para reduzir o risco de plagiocefalia associado ao uso frequente da posição supina, o tummy time é fortemente recomendado desde os primeiros dias.
Amamente-o
A amamentação, é fortemente recomendada pelos muitos benefícios para a saúde da mãe e do bebé, pelo menos durante os primeiros 6 meses de vida. Além disso, a amamentação também ajuda a reduzir o risco de SMLS ou SIDS (Sudden Infant Death Syndrome) em Inglês.
Partilha de quartos e co-sleeping seguro
Partilhar um quarto com os pais tem inúmeros benefícios para a criança. Reduz o risco de SMSL em cerca de 50% e ajuda-o a adquirir o ritmo de sono-vigília correto. Para os pais, por outro lado, facilita a amamentação, o cuidado e a supervisão do recém-nascido, transmite serenidade e promove o vínculo mãe-filho.
No entanto, não deixe o seu bebé dormir consigo! Coloque o berço junto à sua cama para que o bebé possa sentir a sua proximidade e seja confortável cuidar de ele. A gama de berços Next2Me da Chicco satisfaz todas as suas necessidades nesta fase.
O Co-sleeping é, portanto, fortemente recomendado durante pelo menos os primeiros seis meses de vida ou até um ano, se os pais e o bebé assim o desejarem.
Lençóis e cobertores
Os objetos macios como almofadas, peluches, colchas e roupa de cama devem estar presos ao berço. Capas de colchão acolchoadas que tornam a superfície da cama mole também devem ser evitadas. O melhor é usar capas de colchão finas que estejam sempre bem esticadas e fixas ao colchão.
Utilização da chupeta
O uso da chupeta durante o sono, tanto durante o dia como à noite, é recomendado para a redução de risco de SMLS. Tenha cuidado, lembre-se que nem todas as chupetas são iguais. Opte por um formato ortodôntico, desenvolvido para manter a língua posicionada para a frente e para cima, promovendo o correto desenvolvimento da dentição, boca e todas as funções vitais.
Veja também como escolher a chupeta certa e como habituar o recém-nascido à chupeta.
Exposição ao fumo e ao álcool
Não exponha o seu bebé ao fumo durante a gravidez ou após o nascimento. Não fume nas divisões onde o bebé dorme e vive. Não beba álcool durante a gravidez ou após o parto.
Não cubra demasiado o seu bebé para dormir
Evite cobertores ou edredons volumosos. Em alternativa, vista o recém-nascido em camadas, mas não mais que uma camada em comparação com o que o adulto usaria. Não coloque o berço ou cama do bebé perto de fontes de calor e lembrem-se de ventilar o quarto. Não coloque um gorro ao seu bebé enquanto ele dorme.
Durante o sono é também importante reconhecer se a respiração do recém-nascido está correta.
Utilização de equipamento doméstico
Por fim, lembre-se de que dispositivos como intercomunicadores ou até monitores cardiorrespiratórios domésticos, não devem ser usados para reduzir o risco de SMLS. Estes são uma ajuda valiosa para facilitar o cuidado do recém-nascido, mas não são válidos em termos de sono seguro.
Por fim, lembre-se de vacinar o seu filho regularmente.
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