Posições de amamentação

Para uma amamentação bem sucedida, a mãe deve assumir uma posição confortável e conveniente: as costas e os ombros da mãe devem estar relaxados e sem esforço; o bebé deve estar à altura certa em relação ao peito, com o corpo bem alinhado e virado para a mãe. Existem muitas posições de amamentação, das tradicionais às menos convencionais. Não existe uma posição preferida porque a melhor posição para amamentar varia consoante mãe-bebé; o importante é que seja confortável para ambos. Sozinha ou com a ajuda de um especialista, cada mãe encontrará a posição que melhor se adapta às suas necessidades.

A abordagem denominada alimentação biológica, segundo a qual a mãe deve ser capaz de assumir uma posição relaxada, semi-reclinada, com o bebé deitado sobre o corpo da mãe. A posição biológica favorece o contacto pele a pele e utiliza a gravidade para uma fixação natural ao peito. Esta posição é ideal para a libertação espontânea do reflexo de sucção do bebé e pode ajudar a reduzir o refluxo, o que é particularmente útil nos primeiros períodos após o nascimento

A posição semi-reclinada para amamentar permite que a mãe e o bebé expressem melhor as suas capacidades instintivas, resultando em menos problemas de vinculação e alimentação. Além disso, demonstra que a amamentação é uma prática inata e que, por isso, a indicação das várias posições de amamentação deve ser deixada à preferência da mãe e do bebé.

A posição do berço é a posição mais clássica e mais utilizada para amamentar, porque é particularmente útil para a aprendizagem da amamentação. Nesta posição, a mãe está sentada, com as costas bem apoiadas e os pés apoiados no chão ou num banco elevatório, para que as pernas fiquem relaxadas, e segura o bebé nos braços. O bebé é apoiado com o braço e a mão do lado do seio com que está a amamentar; se necessário, com a outra mão livre colocada de forma a formar um C, a mãe pode apoiar o seio do qual o bebé se alimenta. É importante assegurar que a cabeça do bebé não esteja na dobra do cotovelo, mas sim apoiada no antebraço, e que o braço do bebé, que permanece em baixo, esteja dobrado à volta do lado da mãe. 

A posição do berço é uma posição extremamente natural, adequada para amamentações longas e descontraídas, e ideal quando já se estabeleceu uma boa rotina de amamentação e o recém-nascido já tem uma boa capacidade de agarrar o peito.

Na posição de rugby, a mãe segura o bebé com o braço correspondente ao peito que está a oferecer: o bebé é colocado debaixo do braço da mãe, com as pernas viradas para trás, o braço da mãe apoia os ombros e o pescoço e a mão aproxima a cabeça do bebé do peito. Nesta posição, é útil colocar uma almofada ao lado da mãe para apoiar o braço que segura o bebé. 

A amamentação na posição de rugby é ideal para as mães com seios maiores ou para as mães de gémeos, permitindo amamentar dois bebés ao mesmo tempo. É também particularmente adequada em caso de cesariana, pois reduz a pressão sobre o abdómen, e no caso de seios muito cheios de leite, para drenar corretamente todas as zonas e evitar o ingurgitamento mamário.

A posição cruzada, ou posição de berço cruzado ou posição de lua, é semelhante à posição de berço, mas com uma diferença fundamental: a mãe apoia o bebé com o braço oposto ao do peito a partir do qual está a amamentar. Isto permite um maior controlo da cabeça do bebé e torna esta posição particularmente adequada para os bebés que têm dificuldade em agarrar-se ao peito ou para os bebés prematuros que necessitam de ajuda adicional para iniciar a alimentação.

A amamentação deitada é uma das posições mais relaxantes: a mãe e o bebé estão deitados de lado, de frente um para o outro. A posição correta para amamentar deitada é a mãe estar deitada de lado, com a cabeça ligeiramente elevada sobre uma almofada e com almofadas atrás das costas para apoio. O bebé está posicionado do lado oposto, também de lado, de modo a que a sua boca fique ao nível do mamilo.

Esta posição é particularmente útil para as mães que estão a recuperar de um parto difícil, para as mulheres que fizeram uma cesariana ou que sofrem de ingurgitamento mamário. É também perfeita para sessões noturnas ou quando a mãe está particularmente cansada.

Nesta posição, a mãe senta-se com as costas direitas, numa cadeira com encosto, num sofá ou numa cama, e o bebé senta-se ao seu lado, com o corpo virado para a mãe. É importante assegurar que as costas do bebé também estejam bem apoiadas. Também aqui, uma almofada de amamentação pode ajudar a dar o apoio correto. 

A posição koala é uma excelente opção, especialmente para bebés com problemas de refluxo, porque amamentar na posição vertical ajuda a reduzir a regurgitação e promove uma digestão mais fácil, com menos acumulação de gases. É por isso que também é considerada uma posição de amamentação anti-cólica.

Uma vez identificada a posição preferida ou a melhor posição de amamentação, é muito importante perceber se o bebé está a agarrar-se corretamente ao peito. Se a pega estiver correta, a mãe não sente dor no peito durante a amamentação. Só nos primeiros dias é que pode sentir algum desconforto imediatamente após a pega. Os principais sinais de uma pega correta são os seguintes 

• A boca está bem aberta e encaixada na aréola e mamilo

• O queixo do bebé está em contacto com o peito

• O lábio inferior está invertido para fora

• A aréola superior é mais visível do que a inferior