O que levar na mala de maternidade

• A pasta com a documentação e os exames que recolheu durante a gravidez e o cartão de saúde, para partilhar rapidamente com os médicos as informações sobre a sua saúde.

• Uma camisa de noite para o parto, leve e aberta na frente: o conforto é importante, especialmente durante a estadia no hospital.

• Duas ou três camisas de noite para os dias após o parto, abertas na frente para facilitar a amamentação.

• Um roupão e uma camisola leve para não sentir frio na enfermaria.

• Um par de chinelos confortáveis abertos ou fechados e dois ou três pares de meias, dependendo da estação do ano.

• Cuecas pós-parto, de preferência descartáveis e em tecido não tecido: mais higiénicas e com maior capacidade de contenção.

• Absorventes específicos para o pós-parto em algodão macio hipoalergênicos: maiores, mais absorventes e mais delicados do que os tradicionais.

• As roupas para o dia de alta: é melhor escolher roupas confortáveis e macias.

• Os seus doces preferidos, que não podem faltar na mala, para recuperar das fadigas e confortar o espírito.

E antes de fechar a mala para o parto... não se esqueça do carregador do telemóvel!

• Escova de dentes e pasta de dentes;

• Sabonete íntimo líquido;

• Champô

• Detergente líquido;

• Creme hidratante para o rosto e corpo;

• Uma escova de cabelo;

• Toalhetes descartáveis e lenços de papel;

• Dois sutiãs de amamentação: em geral, recomendamos que deixe os seios livres o máximo possível, mas os sutiãs podem ser úteis durante as consultas ou no dia da alta, além de quando voltar para casa.

• Copos absorventes de leite.

• Um produto calmante para os mamilos, para ser usado desde a primeira amamentação após o parto, para refrescar a pele dos seios e dos mamilos, prevenindo a vermelhidão e fissuras.

• A sua almofada de amamentação: útil para aprender desde logo a posição correta durante a amamentação, mantendo-se confortável e relaxada para desfrutar deste momento mágico.

• Três conjuntos completos, com body, macacão e meias: escolha o peso de acordo com a estação do ano.

• A musselina de algodão para envolvê-lo desde os primeiros dias.

Para completar tudo... uma dose extra de ternura!

Agora que a mala de maternidade para o parto no hospital está pronta, aguarde tranquilamente a chegada do recém-nascido: como o enxoval adequado , viverá o feliz acontecimento com maior tranquilidade.

Não há uma resposta única: algumas mães preferem prepará-la já no sétimo mês, outras, por sua vez, durante o último mês. O conselho geral pode ser prepará-la entre 36ª e a 37ª semana, para estar perto do parto, mas não demasiado.