Férias à beira-mar com recém-nascidos: conselhos para umas férias seguras

Se o seu filho nasceu recentemente, a recomendação geral é aguardar duas a três semanas após o parto antes de embarcar numa viagem. Este período permite não apenas que a mãe se recupere adequadamente do parto, mas também que sejam realizadas as primeiras consultas de acompanhamento para garantir que o bebé está bem e a desenvolver-se de forma regular. É aconselhável, portanto, informar antecipadamente o seu pediatra de referência ou o médico do hospital onde serão realizadas as consultas de controlo antes da partida.

Aqui estão alguns conselhos úteis para cuidar do seu filho durante um dia na praia:

• Não exponha o recém-nascido à luz solar direta: o sol pode danificar a pele do bebé e aumentar o risco de desidratação. É preferível evitar os horários mais quentes e optar pela praia de manhã, até às 11 ou 11h30 no máximo, e à tarde, após as 17 horas.
• Preferir praias equipadas: escolha uma praia com guarda-sóis e espreguiçadeiras, que tenha banheiros limpos, áreas para troca de fraldas e zonas de sombra. Se houver uma passadeira de acesso à praia, poderá levar diretamente o carrinho; caso contrário, opte por um porta-bebés.
• Aplicar sempre protetor solar: adquira uma proteção solar específica para bebés e faça-o usar chapéu. Existem também óculos de sol para recém-nascidos, mas é possível que, nos primeiros meses, a criança se sinta incomodada e recuse usá-los. Neste caso, escolha um chapéu com aba para proteger os olhos dos raios solares diretos.
• Manter uma hidratação constante: ofereça-lhe líquidos com frequência. Se o amamentar, não é necessário dar água, mas certifique-se de lhe oferecer o peito mais frequentemente, pois isso não só o nutrirá, mas também o ajudará a manter-se hidratado.

Equipem-se com uma bolsa dedicada ao essencial do seu bebé, será mais fácil ter tudo à mão!

Aqui está uma lista de itens úteis para levar consigo quando for à praia com um recém-nascido:

• Protetor solar, a aplicar em casa, pelo menos meia hora antes de sair, e a reaplicar ao longo do dia.
• Chapéu, útil tanto contra os raios solares como em caso de vento, de preferência com proteções laterais para o pescoço e as orelhas.
• Fraldas de reserva, uma fralda impermeável para o banho e toalhetes higiénicos.
• Muda-fraldas portátil.
• Mudanças de roupa, optando por vestuário leve em algodão fresco.
• Pequena piscina insuflável.
• Toalha de banho em pano para secá-lo após o banho.
• Uma toalha grande para estender na areia, que também pode ser usada para a troca de fraldas.
• Brinquedos, especialmente se o bebé já for um pouco maior.
• Copo para água.
• Biberão.
• Loção repelente para insetos e mosquitos.
• Uma mantinha de algodão leve para cobrir o bebé durante o sono.

Ao contrário dos tradicionais, os fatos de banho para bebés pequenos têm uma camada absorvente no interior que retém as fezes, caso necessário. No entanto, geralmente são frescos porque são feitos com materiais respiráveis. Normalmente, têm uma cintura e aberturas para as pernas elásticas, permitindo que se ajustem confortavelmente à pele delicada dos mais pequenos; é importante escolher o tamanho certo, caso contrário, corre-se o risco de perder um pouco da eficácia na contenção. A única desvantagem dos fatos de banho contidos é que não conseguem reter a urina ou fezes líquidas.

Nestes casos, a alternativa é a fralda de água que, ao contrário das fraldas normais, não se enche de água quando o bebé entra na piscina. A desvantagem da fralda de água em relação ao fato de banho contido é que é menos respirável e, com o calor do sol, pode causar desconforto ao bebé. Existem fraldas de água descartáveis e fraldas de água reutilizáveis, que são mais frescas quando as temperaturas estão particularmente altas e, certamente, mais ecológicas.

Uma solução válida poderia ser usar a fralda de água quando o bebé está na água e o fato de banho contido quando está na praia a brincar.

A vida na praia com um bebé tem, sem dúvida, ritmos diferentes daqueles a que estavam habituados anteriormente. Contudo, existem várias atividades agradáveis que podem fazer com o vosso pequeno uma vez chegados à praia:

• Aproveitem para dar carinho ao vosso bebé: desfrutem deste momento em que não têm compromissos ou tarefas para reforçar o vosso vínculo, desfrutando da alegria de estarem juntos, num ambiente relaxante e ao ar livre.
• Façam uma agradável caminhada à beira-mar: levem o vosso bebé ao colo, parando de vez em quando para lhe deixar tocar a água com os pezinhos.
• Se o vosso bebé já for um pouco maior, façam-no sentar à beira-mar: coloquem-no sobre uma toalha com alguns brinquedos pequenos. Lembrem-se de estar sempre perto dele e vigiá-lo constantemente.
• Se o bebé ainda for pequeno, organizem-se com uma pequena piscininha insuflável: coloquem-na debaixo do guarda-sol e encham-na com um pouco de água do mar. Quando a água estiver quente, podem deixá-lo tomar um banho, distraindo-o com alguns brinquedos enquanto vocês relaxam ao lado dele.