O primeiro mês de vida de um recé-nascido

Com um mês de idade, um recém-nascido ganha 25-30 gramas por dia, cerca de 150-220 gramas por semana, mas é bom lembrar que estos valores são uma média e que o crescimento do peso pode variar muito de um bebé para o outro. Não há razão para pesar o bebé todos os dias, assim como não é recomendável pesar antes e depois de cada amamentação; será o pediatra que avaliará o crescimento do bebé durante as consultas programadas. No que diz respeito ao comprimento, durante o primeiro mês de vida, o bebé cresce cerca de 5 centímetros. Lembre-se disto quando for comprar as fraldas!

O bebé mexe a cabeça e as pernas e faz pequenos movimentos bruscos, abre os braços, sobretudo se ouvir um barulho forte, ou tem alguns tremores. Tudo normal! Estes reflexos inatos vão desaparecer com o passar das semanas. A posição do bebé com 1 mês de idade é predominantemente fetal: as pernas esta fletidas sobre o tronco, os antebraços dobrados e os punhos cerrados. Embora os recém-nascidos devam dormir de barriga para baixo durante todo o primeiro ano de vida, é aconselhável, desde cedo, oferecer ao bebé curtos períodos de tempo de barriga para baixo, o chamado Tummy Time, durante as horas de vigília e sob supervisão, não só para prevenir o risco de plagiocefalia, mas também para ajudar o desenvolvimento motor dos músculos do pescoço e das costas, primeiro, e dos braços e pernas, depois.

Após o nascimento, o bebé consegue ver a uma distância de 20-25 centímetros e perceber a diferença entre a luz e a escuridão. Com o passar das semanas, o bebé começa a ficar mais desperto, alternando períodos de vigília cada vez mais longos: os seus olhos estão abertos e ele interage com o ambiente que o rodeis, percebendo ruídos e seguindo um objeto que gira à sua volta a uma curta distância (20-25 cm), delineando os seus limitas, mas sem focar completamente. Lembre-se que o rosto humano é o que o bebé prefere ver, o dos pais ou o seu próprio (com um espelho).

Mais tarde, por volta dos 3-4 meses de idade, quando o bebé começa a virar-se e a mover as mãos à frente dos olhos, é bom encorajar o desenvolvimento da coordenação mão-olho, oferecendo pequenos brinquedos a uma curta distância à sua frente, que também podem ser tocados e agarrados.

Uma das preocupações mais comuns entre as novas mães no primeiro mês de vida é o número de amamentações que um bebé deve ter no primeiro mês de vida. Não existe uma resposta única, tudo depende de cada bebé e também do tipo de amamentação.

Se o bebé for amamentado, recomenda-se o aleitamento materno no primeiro mês de vida sempre que o bebé o necessite: é claro que é importante aprender a reconhecer os sinais de fome do bebé para os distinguir de outras necessidades (mudança de fralda, sono, necessidade de contacto).

Se o bebé for alimentado a biberão com leite artificial, deve fazer cerca de 6 alimentações, tomando cerca de 100/120 ml de leite por alimentação após a primeira semana de vida e ao longo do primeiro mês, embora alguns bebés prefiram amamentações mais frequentes mas mais curtas.

No primeiro mês de vida, o recém-nascido dorme entre 16-18 horas por dia, sendo que o seu sono consecutivo dura entre 3 a 4 horas e depois acorda. Sobretudo nas primeiras semanas, o recém-nascido alterna longos períodos de sono com as alimentações e ainda não tem a noção do dia e da noite, ou seja, ainda não adquiriu o ritmo sono-vigília, o que se verificará gradualmente nos meses seguintes: o primeiro sinal de regularidade circadiana surge no final do primeiro mês com o aparecimento de um longo período de vigília entre o final da tarde e o início da noite (cerca das 17-22 horas) e depois, por volta do 6º mês de vida, um ritmo mais regular.

Os despertares podem ser frequentes, mas nem sempre se devem à fome, razão pela qual é importante conhecer o seu bebé e perceber que necessidade ou carência ele nos está a comunicar com o seu choro.

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O que fazer se o recém-nascido não dorme? Mesmo no que diz respeito ao sono, os bebés à nascença são todos diferentes: alguns têm uma boa capacidade de adaptação desde o início, sem grande ajuda para adormecer, enquanto outros têm um sono muito perturbado e têm dificuldade em descansar mesmo quando estão muito cansados.

Eis 6 conselhos úteis se o seu bebé de 1 mês não dorme:

• Durante o dia, deixe o bebé dormir na sala de estar ou na cozinha, sem se preocupar com a luz ou o ruído e favorecendo a troca comunicativa; na hora de dormir, por outro lado, leve-o para o quarto e diminua as luzes ou os sons;

• Favorecer o contacto físico, facilitar o adormecimento;

• Praticar o swaddling durante o sono: fará com que o bebé se sinta contido, promovendo um sono tranquilo;

• Oferecer o peito para a alimentação entes de dormir à noite;

• Se o bebé não adormecer depois de comer, ofereça-lhe a chupeta para o ajudar a relaxar;

• Tomar um banho, fazer uma massagem ou cantar uma canção de embalar.

A primeira visita ao pediatra, também conhecida como "exame de saúde", tem lugar um mês após o nascimento. Durante este exame, o pediatra pesa e mede o perímetro cefálico do bebé, verifica a moleira, a visão, a audição e os órgão genitais. Durante o check-up, o pediatra pergunta à mãe como está a correr a amamentação, se o bebé está a ser amamentado ou alimentado com leite artificial. Existem também comportamentos instintivos do bebé de um mês, os reflexos neonatais primários, que o pediatra verifica durante o exame, como o reflexo de Moro, o reflexo de endireitamento e o reflexo de marcha.

Neste primeiro mês, são muito úteis os estímulos visuais e auditivos, como projetores, pequenas caixas de música ou mobiles para pendurar no berço, que estimulam ativamente o desenvolvimento do bebé, e brinquedos pequenos, macios e leves, como alguns guizos, que podem ser seguidos pelo bebé e, nos meses seguintes, também agarrados. Nesta altura, pode também começar a pensar em comprar uma espreguiçadeira com alguns brinquedos, um pequeno ginásio ou um tapete de jogos.