Portes grátis a partir de 34,99€ Entrega entre 1 a 5 dias úteis Para si, 10€ de desconto imediato!

GRAVIDEZ E DESPORTO

Praticar exercício adequado à gravidez e pós-parto não só é possível, como recomendado, pelos seus inúmeros benefícios físicos e mentais.

OS BENEFÍCIOS DA ATIVIDADE FÍSICA: NÃO SÓ PARA SI, MAS TAMBÉM PARA O SEU BEBÉ

Mulher: entre a gravidez e o desporto

A Chicco e o Comité Olímpico Nacional Italiano (CONI) elaboraram um estudo sobre os efeitos do desporto durante a gravidez e após o parto em atletas profissionais. O estudo demonstrou que o exercício físico durante a gravidez é seguro e aconselhável, mesmo para mulheres que não costumam praticar atividade física. É importante, claro, que a atividade física seja adequada à forma física e hábitos de cada mulher: aconselhe-se com o seu médico e, se possível, faça exercícios acompanhada por um profissional. Lembre-se que a mudança durante a gestação e no pós-parto também traz benefícios tanto para a mãe quanto para o bebé.

O que dizem os especialistas

Dra. Giovanna Testa

Ginecologista

"A atividade física regular é importante para as mulheres grávidas. A gravidez pode ser uma oportunidade para manter ou melhorar o seu estilo de vida, adotando comportamentos saudáveis e cuidando de si mesma e do bebé no seu útero."

Dr. Luca Bonaguidi

Fitness Coach

Praticar exercício durante a gravidez e após o parto é seguro e aconselhável. Deve ser feito sob supervisão médica e por pessoal especializado. Deve, ainda, levar em consideração a aptidão física de cada mulher individualmente."

Conselhos dos nossos especialistas

Benefícios da atividade física na gravidez

O exercício físico é um elemento essencial de um estilo de vida saudável e promove a boa saúde em todas as fases da vida, incluindo na gravidez e o pós-parto.

Aqui estão os conselhos da Dra. Testa

Saiba Mais