De dois a três: Como ser indivíduos, Pais e um Casal

Podem ter-se tornado pais, mas isso não significa que não são mais um casal ou indivíduos. Pode parecer quase impossível ou mesmo "errado" pensar em ter momentos para nós mesmos sem o bebé, mas isso não é verdade. É importante continuar a cultivar o equilíbrio que vocês, enquanto casal conquistaram, ter momentos a dois não vai prejudicar em nada o seu filho, pelo contrário, vai dar-lhe a oportunidade de ter pais mais unidos e talvez mais descontraídos. O mesmo se aplica aos aspectos de intimidade e sexualidade, dê-se tempo para redescobrirem juntos, respeitando os tempos do outro.

Não somos mulheres-maravilha, nem super-homens, somos seres humanos e é bom lembrarmo-nos disso especialmente neste momento. Quando as pressões e preocupações aumentam e a ansiedade começa a ocupar todo o nosso dia, é bom pedir ajuda: não veja isso como um sinal de fraqueza, mas como um sinal de força "Eu reconheço que não posso fazer tudo e por isso peço ajuda ". Em muitos casos bastam algumas horas por dia para recarregar as baterias. Podemos pedir ajuda a um familiar ou a um amigo, eles vão provalmente dizer logo que sim! O apoio emocional, mas também material, é muito importante não só para o indivíduo mas também para o bem-estar do casal: o apoio dos amigos e familiares tem uma função protetora ajudando a evitar o agravamento de episódios stressantes e condições de risco que prejudiquem a estabilidade do casal. Lembramos que conflitos que poderiam ter sido resolvidos antes podem ainda ser resolvidos hoje, talvez com uma pequena ajuda do exterior.

Não existe um manual para pais, existem muitos livros que podem ajudar, mas os nossos instintos são uma das melhores ferramentas que podemos usar. O medo de cometer erros, a preocupação por não sermos capazes de ler as necessidades dos nossos filhos torna-nos bons pais. Quando o nosso filho chora, não há nenhuma forma de sabermos o que ele precisa naquele imediatamente momento, está com fome? Tem cólicas? Sono? Vai entender o que o bebé precisa mais cedo do que imagina e a comunicação entre si e o seu bebé tornar-se-á cada vez mais fluida. A comunicação desempenha um papel importante em todos os relacionamentos e com a chegada de um filho deve intensificar-se e não diminuir. Comunique as suas inseguranças e dúvidas ao seu parceiro. O nascimento de um filho pode revelar forças ocultas no vínculo do casal e, da mesma forma, representa uma oportunidade de crescerem juntos.

O medo é um sentimento perfeitamente normal num período de grandes mudanças. Estão a vivenciar uma nova fase da vida, e é a vossa primeira vez, portanto, é normal ficarem preocupados. Da mesma forma, é essencial que este medo não se torne tão grande ao ponto de paralisar. Na vida os desafios são muitos e este é apenas mais um ... Se vencemos os outros porque é que este seria diferente? Vamos acreditar.