Como a vida muda com um filho

Certamente, tornaram-se também pais, mas isso não significa que deixem de ser um casal ou indivíduos. Pode parecer quase impossível ou até “errado” desejarem momentos para si mesmos sem o bebé, mas essa conceção não é verdadeira. É fundamental que continuem a cultivar o equilíbrio que o casal já alcançou. Reservar momentos a sós não retira nada ao filho, pelo contrário, proporciona a oportunidade de serem pais mais unidos e, possivelmente, mais relaxados. Este princípio aplica-se igualmente aos aspetos da intimidade e da sexualidade. Devem conceder-se tempo para redescobrir esses momentos juntos e devem respeitar os ritmos um do outro.

Não são mulheres-maravilha nem super-homens, são seres humanos e é importante lembrar disso, especialmente neste momento. Quando as pressões e as preocupações se tornam excessivas e a ansiedade começa a dominar todo o dia, é aconselhável pedir ajuda. Não vejam isso como um sinal de fraqueza, mas sim como um sinal de força, reconhecendo que não conseguem fazer tudo e, por isso, pedem apoio. Em muitos casos, bastam poucas horas por dia para recarregar as energias. Podem pedir ajuda a um familiar ou a um amigo, que provavelmente ficarão mais do que felizes em ajudar. O apoio emocional, mas também material, é muito importante não apenas para o indivíduo, mas também para o bem-estar do casal. O apoio de amigos e familiares desempenha uma função protetora, ajudando a evitar a escalada de episódios estressantes e condições de risco para a estabilidade da relação. É importante lembrar que os conflitos que podiam ser resolvidos anteriormente podem também ser resolvidos hoje, talvez com um pouco mais de ajuda externa.

Não existe um manual para ser pai ou mãe. Há muitos livros que podem ajudar, mas o nosso instinto é um dos melhores instrumentos que podemos utilizar. Ter medo de errar e preocupar-se por não conseguir entender as necessidades dos filhos torna-nos bons pais. Quando o nosso filho chora, não podemos esperar compreender imediatamente qual é a sua necessidade. Estará com fome? Terá cólicas? Estará com sono? Conseguirão perceber isso antes do que possam imaginar, e a comunicação entre vocês e o bebé tornar-se-á cada vez mais fluida. A comunicação desempenha um papel importante em qualquer relação e, com a chegada de um filho, deveria intensificar-se e não diminuir. Devem comunicar ao parceiro as suas inseguranças e dúvidas. O nascimento de uma criança pode revelar pontos fortes ocultos na relação do casal e, ao mesmo tempo, representa uma oportunidade para crescerem juntos.

O medo é um sentimento muito normal durante um período de grande mudança. Encontramo-nos numa nova fase da vida e estamos a experimentar algo pela primeira vez, por isso, é natural sentir preocupação. Contudo, é essencial que esse medo não se torne tão grande a ponto de nos paralisar. Na vida, enfrentamos muitos desafios e este é apenas mais um deles. Se já superámos outras dificuldades, por que esta deveria ser diferente? Acreditemos nisso.