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Alimentação do bebé, como iniciar

Alimentar o seu bebé é um passo importante no seu crescimento: conheça os conselhos de alimentação dos especialistas do Observatório Chicco.

pappa e tempi

A alimentação do bebé, conselhos para os pais

Uma grande mudança nos hábitos de alimentação estimula o desenvolvimento cognitivo e emocional do bebé.

Já não é apenas leite

A alimentação, também conhecida como “complemento ao aleitamento”, consiste na gradual inclusão de alimentos na dieta do bebé para além do leite. De facto, existe uma altura em que o leite já não é suficiente para satisfazer as necessidades nutricionais do bebé.

Quando iniciar o desmame

Não existe um momento específico para dar início à alimentação. O Ministério da Saúde Italiano, a Organização Mundial de Saúde e as várias organizações de pediatras recomendam por volta dos 6 meses; de qualquer forma, nunca deve ser iniciada antes da 17ª semana de vida, e nunca depois da 26ª. Isto porque os bebés desenvolvem o sistema digestivo mais maduro por volta do 5 meses de idade, de acordo com as capacidades neuromusculares que permitem engolir, agarrar na colher e sentar-se numa posição vertical.

As fases da alimentação

Não há receitas pré-estabelecidas para a alimentação, de forma genérica a fruta é recomendada como primeira papa pelo facto de ter um sabor doce, ser rica em vitaminas e minerais e ter uma consistência semi-sólida. A partir deste momento, na alimentação podem ser introduzidos vegetais, cereais e por fim fontes de proteína.

Mais do que apenas uma mudança na dieta

Para os recém-nascidos, a alimentação é uma etapa delicada, e não só do ponto de vista nutricional. Representa também um primeiro passo de “desvinculo” com a mãe e o bebé é exposto a novas experiências de olfato e sabor, que ajudam a desenvolver a sua autonomia. Para ajudar o bebé nesta jornada existem um conjunto de cuidados necessários: introduzir os novos alimentos de forma gradual, sem nunca forçar o bebé a comer. Depois, estabelecer a rotina que ajuda o bebé a encarar a comida de forma positiva, por exemplo criando um cantinho especial da papa e utilizando utensílios práticos e coloridos. 

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